Disturbi del sonno nei bambini
I disturbi del sonno in età evolutiva sono molto frequenti e possono manifestarsi con difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni, incubi o rifiuto di dormire da soli. Spesso, il sonno del bambino riflette il suo stato emotivo: tensioni familiari, ansie di separazione o cambiamenti importanti (come l’ingresso a scuola o la nascita di un fratellino) possono interferire con la sua capacità di rilassarsi.
Dormire, per un bambino, significa affidarsi e lasciar andare il controllo: è quindi un atto profondamente legato al senso di sicurezza. Quando questa fiducia vacilla, il corpo resta in allerta. Il lavoro terapeutico mira a comprendere il significato del sintomo e ad aiutare il bambino — insieme ai genitori — a ritrovare un senso di calma e di continuità interna.
La cura non passa solo attraverso “strategie per dormire meglio”, ma attraverso la ricostruzione di un ambiente emotivo che permetta al bambino di sentirsi al sicuro, accompagnato e libero di abbandonarsi al sonno come spazio di riposo e di crescita.
Pensieri in transito
Se ti fa piacere, puoi leggere questa sezione in cui condivido riflessioni che nascono sia dalla vita quotidiana, sia dalle conoscenze che provengono dalla psicologia e dalle neuroscienze.
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